'22 08/18のNL
日常
毎週毎週、目新しいことなんてあるわけなくて、繰り返し繰り返しできる範囲のことを着実にやる、ということを徹底していると毎週毎週が早く過ぎ去る。少し前に書こうか迷って結局書かなかったんだけど、「昨日はレスト日だったけど、明日は〇〇の予定があって体力温存しときたいから、今日はレストにするしかない」とし、余計なレストをとってしまう、ある種の機会損失に少し悩んでいたんだけど、最近はその頻度も減った気がする。やるべきこと、やらなくていいことの線引きが上手くなってきたのか、長いスパンで予定を組んでいるからなのか、それとも疲れていてもできる川下りの恩恵が大きいからなのか、それはわからない。確実に以前より、疲れ果てた状態(やることやった状態)で家でゆっくりする時間が増えた。眠気に耐えつつ焼酎飲みながら見るアマプラは贅沢だ。PLUS ULTRA!!
シャイニーオブジェクト症候群
上の話につながることだけど、シャイニーオブジェクト症候群。ビジネス用語なんだろうけど、口に出して使ったことはない。意味は言葉そのまま、目新しい輝いて(見える)いるものに飛びついてしまうこと。これは新しいアイテムやファッションについて、ではなく手法やテクノロジーについてのみ指す。世の中、大体のことはやってすぐできるなんてことはなくて(できたとしても低レベル。たまたま。本質には程遠い)その、手法が真に効果を発揮するのは、ある程度継続して、やっと効果の有無がわかるものだ。人間の時間は平等なので、新しい手法に出会うたびに取り組んでいては、全く効果がでないまま時間を浪費することになる。まずは自分が何が必要なのかをよく推察して、そこからそれを補う手法を吟味しなくてはならない。好きなことを調べるのが好きで、「やってみたい」「良さそう」というのは頻繁に見つけるけど、これ(症候群)を念頭におかないと、現時点で取り組んでいることの効率を下げてしまう。現時点で私が取り組んでいることは、長いスパンでしか成果がでないことなので、幸か不幸か新しいことを取り組むことはしていない。出来てもスポットのみになってしまうから。スポットならやらなくていいか、となっていて少し勿体ない気もしているので、その余裕を作るのが直近の課題かな。シーズンのスキマとかいいかもね。
ウゴケルじゃなくてホグレル
たまに見てるパワーリフターyoutuberの1週間のルーティン動画で紹介されていた、動的ストレッチマシーンメーカーのウゴケル。柔軟性は永遠のテーマなので、興味がでて、東京にもないのかな、と思ったらホグレルというメーカーを見つけた。(どっちが最初とかユーザーからしたらどうでもいいけど、プライドないのか。)導入している整骨院を検索すると自転車で10分くらいのところにミッケ。1回1000円。回数券は10回で6,600円。通うのにいける範囲、可能な価格帯、なんだけど、まさにシャイニーオブジェクト症候群なんだよなー 怪我とかしたときの選択肢として、とっておく。
8/11-13 廻り目平
初めての真夏の小川山。思っていたより涼しくて快適だった。(ずっと20°くらい)が、雨だった。3日中2日は雨。1日目はクラック、2日目は雨の中、クラックとボルダー。3日目は雨やむ気配がなかったので起きてすぐ撤退。3日間で20時間くらい寝た。雨の音とセミの鳴き声と川のせせらぎで快適すぎた。夏の小川山、ありだな~。
小川山レイバック
上記のクラック。日本で一番有名な美しいクラック。初めてのクラックリードだった。無事OS。合計3回登って、危なげなく登れるようになった。次はカサブランカ。奄美大島、三宅島、いきたいクラックがたくさんある。誰かがいってたけど、「ジャミングは神様が人間を設計したときには、想定していなかった手足の使い方なんだよ」うん。ロマンがある。
買い出し
予定では14日まで小川山に籠るつもりだったんだけど、雨が続いてマッタリムードになっちゃったし、濡れたギア類を洗いたいしで、同行者が帰るタイミング(13日)で帰宅。14日がフリーになったので、入間コストコにお肉をまとめ買いに。牛豚鶏、合計10㎏くらい。 コストコのサムギョプサル用の豚バラ、おいしいし、安いしで冷凍してストックしておくのおすすめです。(¥120/100g)
ついでに、昭島のアウトドアビレッジと入間の三井のアウトレットへ。A&Fでクーラーボックスの拡張パーツを買いにいったんだけど、拡張パーツどころか、YETIクーラーボックスが一個も展示されてなかった。聞いてないけど、たぶん売り切れ。恐るべしキャンプブーム。きっと大して使わずに保管されてるんだろうなー。もったいない。盗まれないように気を付けよう。三井のアウトレットは、久々に買い物らしいことをして楽しかった。何にも買わなかったけど。NIKEのアウトレットが割と新しい靴も並んでて見てるだけで楽しかった。NIKEはスニーカーの王様だ。一足も買ったことないけど。
倒立バーとアブローラ―
フロントレバーが実は期待していたところじゃないところ(広背筋)が鍛わるので、意味なくはないけど違うじゃん、となり、温故知新アブローラ―再開。緩くやってきます。で、倒立バー。簡単にいうと、プッシュアップバーの土台がしっかりしている版。何のためかというと、上水平(プランシェ)習得のため。肩の強さを出すために、遊びながら鍛えようっていう魂胆です。これも、ハングボードのレスト時間とか、寝る前のちょっとした時間などに気楽に実施していこうと思う。5分くらいで終わるしね。
葛西カヌー・スラロームセンター
TOKYO2020のカヌーコース跡地。7月末に一般OPENしたばかり。パックラフトも入れるみたいなので、オリンピックのコースを下るのも楽しいかなー。高くもなく、安くもない絶妙な価格設定。2,000円/1.5h 。自然があるのに、わざわざプールで下ることって意味あんのかと思いながら、でも、いってみないとわからないしな。と 行ってみるか~。
雨
でチャリ通ができない。困った。クリテ用のギア比に慣れないといけないのに。
指皮の裂け
夏なのに、指の関節付近の皮が乾燥で2か所裂けた。痛いだけだから別にいいんだけど、きちんとケアしないとなあ。ということでメモA購入。ヌリヌリしてます。
秋冬の計画
漫然と、秋冬の計画を立てはじめた。真冬は暖かいところで登りたいな~と 沖縄、奄美、などの離島にいきたいな。海外欲はだいぶ落ち着いている。 スキーは未定。BCいくか~。
週末の予定
今週末はつくばのMTBコースでDH?後、友人宅でBBQ。来週は頭から話すと面白い人間No.1のカワベが家に遊びにきて、翌日は川下りにいくみたいです。(私は仕事) さすがに来週末はチャリ乗らないとな~。涼しければ品川ふ頭に久々にいってみようかな。暑ければ夜に中野のセントラルパーク周回でもします。ジム制作は先週ずっと出かけてて、良い物件は見つかってません。ネットだとみつからないので、足で稼ぐしかないな~。